C’est le moment !

Voilà la grisaille qui s’approche, bientôt la nuit débutera bien plus tôt.

Les microbes, eux, ils adorent…. C’est le moment de se prémunir.

La vitamine C, ça marche bien pour lutter contre les virus, pensez donc kiwis, agrumes, légumes bien colorés et persil, eh oui…

Si vous préférez le prendre en comprimés, sachez que l’excédent est éliminé dans les urines donc le comprimé d’acide ascorbique à 1000 mg c’est pas la peine pendant 15 jours!

Il y a aussi, en complément alimentaire, la vitamine C naturelle présentée sous le nom « acérola ».

Une petite cure de probiotique pour lutter contre les « intrus intestinaux », c’est pas mal aussi: les yaourts fermentés d’abord, puis les compléments type Ergyphillus, Bion, Lactibiane…

Sinon, du coq à l’âne, le vaccin contre la grippe est arrivé, l’homéopathie (Oscillococcinum et Influenzinum) aussi.

Pensez-y, c’est le moment. De ressortir les manteaux aussi par la même occasion 😉

 

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